姿勢を意識するとは?正しい意識と間違った意識について

和歌山県新宮市にある猫背矯正・姿勢矯正専門整体院 Total Body Create(トータルボディクリエイト)の代表の潮崎弘資です。

いつもブログをご覧になりありがとうございます。

本日は姿勢って意識すれば変わっていくのか?という内容についてお話させて頂きます。

よく姿勢を意識するっていうような言葉を聞いたりしませんか?

当院にお越しいただく方とも、この意識をするという事についてお話しする機会が多くあります。この意識するとはどういう意味合いを持つのでしょうか。

ここで重要なのが正しい意識と間違った意識があるという事です。
正しい方向に意識するといいうのは不良姿勢の原因を理解している事が大前提です!これがとても重要なポイントとなってきます。
不良姿勢の原因を理解し、それを踏まえて、はじめて日常生活のあらゆる場面で正しい対処の仕方や気をつけなければならない事に配慮できるのです。

逆に間違った意識というのは原因ではなく結果にしか目がいっていない。
不良姿勢の原因を把握していない事をここでは指します。この原因を理解していない事がとても危険で危ういのです。
結果だけにフォーカスを当てて対処しているとカラダに負担をかけてしまい、不調な症状を引き起こす可能性があります。そして姿勢は一向に良くなることはありません。意識をしているのに姿勢が良くならないと嘆いているあなたは、もしかすると原因を理解していないかもしれないです。

正しい意識、間違った意識これらの違いを理解していただきたいです。

猫背や姿勢の崩れからくるカラダの不調がありましたら、ご相談下さい。

些細なことでも何でもかまいません。

今日も最後までブログを読んでいただき誠にありがとうございました。

 

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