どうも、潮崎です。
巻き肩になると肩甲骨の動きが悪くなります。
肩甲骨の動きが悪くなると、肩甲上腕リズムという
肩甲骨と肩関節の連動した動きが失われてしまいます
ここでは肩甲上腕リズムの詳しい解説は割愛しますが
肩甲骨の動きが悪くなることによって、肩甲上腕リズムが破綻し
肩関節が過剰に動きすぎてしまい
肩に負担がかかり過ぎてしまいます
そのことによって、肩の痛み、肩関節周囲炎などの肩の不調ににつながってしまうケースが非常に多いです。
だからこそ、肩甲骨の動きを日頃から整えて、肩関節との連動性を保つ必要があると考えています。
肩甲骨や肩の動きについてこちらに過去の記事がありますの参考にしていただけると嬉しいです
今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました
