猫背や巻き肩を改善して、肩こり、首こりを軽減したいあなたへ。上腕二頭筋(長頭、短頭)をストレッチする方法

和歌山県新宮市にある猫背矯正・姿勢矯正専門整体院 Total Body Create(トータルボディクリエイト)の代表の潮崎弘資です。

いつもブログをご覧になりありがとうございます。

本日は猫背や巻き肩を改善して、肩こり、首こりを軽減したいあなたへ。上腕二頭筋(長頭、短頭)をストレッチする方法を動画で紹介させて頂きました。

上腕二頭筋の解剖学的な簡単な説明と短頭と長頭の2種類のストレッチを紹介しています。

簡単に出来る方法なので是非ともやってみて下さい!

 

猫背や姿勢の崩れからくるカラダの不調がありましたら、ご相談下さい。

今日も最後までブログを読んでいただき誠にありがとうございました。

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